リラクゼーションマッサージの種類と選び方｜目的別おすすめ

リラクゼーションサロンに行きたいけど、種類が多くてどれを選べばいいか分からない…そんな方のために、代表的な施術の特徴と選び方をご紹介します。

アロマトリートメント

精油（エッセンシャルオイル）を使ったマッサージ。リラックス効果が高く、香りで癒されたい方におすすめ。オイルを使うため肌の保湿効果もあります。

• おすすめ：ストレスが溜まっている方、リラックスしたい方
• 所要時間：60〜90分
• 料金相場：6,000円〜12,000円

タイ古式マッサージ

ストレッチを組み合わせた施術で「二人でやるヨガ」とも呼ばれます。全身のコリをほぐしながら柔軟性を高めてくれます。服を着たまま受けられるのも特徴。

• おすすめ：身体が硬い方、肩こり・腰痛がある方
• 所要時間：90〜120分
• 料金相場：5,000円〜10,000円

整体・ボディケア

骨格や筋肉のバランスを整える施術。特定の痛みやコリに対してピンポイントでアプローチできるのが強み。施術後すぐに効果を実感しやすいのも特徴です。

• おすすめ：肩こり・腰痛・姿勢の改善をしたい方
• 所要時間：40〜60分
• 料金相場：4,000円〜8,000円

リンパドレナージュ

リンパの流れを促進する施術。むくみの改善やデトックス効果が期待できます。優しい圧で行うため、強い刺激が苦手な方にもおすすめ。

目的別おすすめまとめ

• リラックスしたい → アロマトリートメント
• 身体のコリを解消したい → 整体・ボディケア
• 柔軟性を高めたい → タイ古式マッサージ
• むくみを取りたい → リンパドレナージュ

まとめ

自分の目的に合ったリラクゼーションを選ぶことで、施術の満足度が大きく変わります。CareLinkでは施術内容から検索できるので、ぴったりのサロンを見つけてください。